学校作业多和课外班多 8成受访家长担忧孩子睡眠不足

人的一生中睡眠时间占了三分之一,青少年儿童所需的睡眠时间比成年人更多。然而,睡眠不足的问题在青少年中越来越多见。

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对1876名家长进行的一项调查显示,受访家长认为孩子存在的三个主要睡眠问题是沉睡时间短、入睡慢和睡眠时精神紧张。82.4%的受访家长担忧孩子睡眠不足,学校作业多和课外补习班多被认为是导致孩子睡眠不足的两大原因。

82.4%受访家长担忧孩子睡眠时间不足

方云是云南曲靖某中学的一名班主任,她用 非常不乐观 来形容班上学生的睡眠状况, 每天上午第一节课都有学生打瞌睡 。

我和其他几名家长曾在班级群里反映孩子睡眠不足的问题。 家住广州的张女士告诉记者,她的两个孩子都在私立学校上小学,每天早上6:00起床,晚上8:30到家,吃点东西,洗个澡,就到夜里11:00了,长期睡眠不足。

湖北襄阳的高中生王明粱对记者说,他身边很多高中生每天睡眠不足5小时。 我姐姐高三的时候,每天深夜2:00才睡觉,早上5:30就起床了。 王明粱坦言,因为精神紧张,他睡觉一直很轻,还爱做梦, 班上还有同学夜里容易醒,醒了就睡不着了 。

调查显示,38.8%的受访家长认为孩子睡眠时间不足,17.9%的家长表示不好说。82.4%的受访家长因孩子睡眠时间不足而担忧。交互分析发现,孩子读初三的家长对此最担忧,其次为初中一二年级,高中一二年级。

受访家长认为孩子存在的3个主要睡眠问题是沉睡时间短、入睡慢和睡眠时精神紧张。

中国睡眠研究会前不久发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,6到17周岁的青少年儿童中,睡眠不足8小时的达到62.9%,其中13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的达到81.2%。

中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示,这一数据与他们的研究发现一致。 我们每5年做一次少年儿童发展状况的调查。结果发现,中小学生的睡眠状况变得越来越糟糕,睡眠不足的比例也在逐渐升高 。

教育部在2016年发布的《中小学学生近视眼防控工作方案》提出,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时。但我们调查发现,中小学生只有四分之一的人,能在周一到周五的学习日睡够相应的时间。24.6%的小学生在学习日能睡足10小时及以上,双休日能睡足10小时的有55.3%。24.9%的初中生在学习日能睡足9小时及以上,双休日能睡足9小时的有65.7%。可见,睡眠时长达标的比例是非常低的。 孙宏艳介绍。

她告诉记者,纵向比较看,孩子们的睡眠状况没有变好,反而更差。 和2004年的调查结果相比,2016年的调查中,小学生无论是学习日还是双休日,睡眠时间都有较大幅度的减少,小学生学习日睡足10小时的比2004年少11.7%,双休日睡足10小时的比2004年少13.8% 。

(责任编辑:手机打鱼赚钱)

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